Jag börjar fatta de här med bra o dåliga spring/träningspass! Förr va de alltid skitjobbigt de fanns liksom inga undantag, nu finns de bra spring o dåliga spring. Idag va ett bra, tyvärr han jag inte mer än 25 minuter innan lillflisan vaknade. Jag siktar in mig på ett till senare idag! Hur länge ska man köra igentligen? Jag springer ju mestadels på crosstrainer, jag har fått för mig att de e effektivt. Och så e det bra o kunna tränna när Ida sover o resten e på förskola/jobb. Vad tror ni? Hur länge?